睡眠時間

我一向對別人的睡眠時間／長短很有興趣，因為時常覺得比較成功的人都有早睡早起的習慣，又或者是很固定的睡眠時間，於是，每遇到新相識的人，這是我其中一個常問的問題。

時常見成功人士說他們只需要睡四小時，早段子在書店裏看見一本書，作者是個日本人，他說自己每天老早就起床，比任何人早回到辦公室，搭火車時一定有位坐， 也有足夠時間安排整天的行程，時間就像比其他人多了。我也曾嘗試過，但，只持續了幾天，沒精打彩的幾天。於是，我就覺得自己會一世冇發達。昨日跟位年輕的 教授閒談，問他讀書時幾點睡幾點起床，他說多是三四時睡十一二時才起床，如果貪心少睡了，只會落得疲累的一天。對極了。

我由中三開始喜愛於深夜工作，因為在深夜不會開電視（過了零晨點半開電視都沒有好節目看），全家人都睡了，家裏很靜，亦因為整個白晝都沒有工作過，心裏儲滿內疚，腦袋沒勞動過，還很精神，零晨一時至四時就是我工作的黃金時間。

於我來說，完美的時間是早上六時至下午二時。還是個學生時，把所有無聊的早當都蹺了，可以下午茶當早餐。

然而，生活在城市裏，卻不得不跟這世界作些妥協，尤其是老細把研究會議時間定為早上十點半，我住藍田，約會於馬料水，九時我便要起床。如果我可以於四時半入睡，那我就只有四個多小時的睡眠。所以，每當見過老細後，我就是常不自覺得在辦公室裏呼呼入睡，直至午飯時間。

連續的八小時遠比斷續的好，晚上的不足只有在日間補救，可是午睡的睡眠質數卻遠沒晚上的好。

其實我很想改變自己的睡眠習慣。首先，要改的大概是入睡時間。有時想零晨二時上床，卻是精神得很。如昨晚，一時許開始在床上看書，未幾就覺得很累，但關燈躺下後卻沒法入睡，輾轉反側最後起床返回電腦前，繼續做早前答應過幫家父公司做的裸𥱊，What’s going on在耳聲循環了三四遍，近三小時，天矇亮，方見倦意。

原本以為今天有機會吃早餐，最後只有雙層魚柳飽餐。